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试管代孕妈妈该如何补钙

孕妈咪不要被形形色色的广告宣传所误导,挑选含有维生素D的复方钙制剂维生素D能促进钙的吸收.对于冬天不方便晒太阳的试管婴儿妈咪适合挑选一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易形成摄入维生素D过量钙制剂的安全问题.

最重要的是,孕妈咪在选用钙制剂时要留意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以防止买到伪劣产品.一些用贝壳烧制的钙制剂,由于受海水污染,可能会含有超过标准的有害重金属,如铅、砷等.奶酪中还含有能够促进钙吸收的乳糖和蛋白质,十分适合孕妈咪经常食用.小虾皮中含盐量也很高,每100克含钠量高达5057.7毫克,试管婴儿妇钠盐摄入过多会加重水肿,每次的摄入量以1015克较为适宜.在吃的时候也留意要预先用水浸泡一下,重复漂洗几次,以除掉一部分盐分.


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